Frjálsíþrótta og heilsumámskeið

Námskeiðalýsing

Í sumar verða haldin frjálsíþrótta- og heilsunámskeið á vegum

frjálsíþróttadeildar FH.

Námskeiðin verða haldin á frjálsíþróttavelli

félagsins í Kaplakrika.

Námskeiðin eru fyrir 6-11 ára (fædd 1995-2000)

Tími: Mánudaga-Föstudaga kl. 13:00-16:00.

Boðið er upp á gæslu kl. 16:00-17:00.

Á námskeiðunum verður farið almennt yfir mataræði, hollustu og hreyfingu.

Við kynnum ólíkar greinar frjálsíþrótta og förum í skemmtilega leiki.

Í lok hvers námskeiðs verður uppskeruhátíð og allir fá viðurkenningarskjal.

Á hverju námskeiði verður haldið frjálsíþróttamót þar sem börnin fá að

spreyta sig ásamt því að boðið verður upp á Stórmót Gogga galvaska í

Mosfellsbæ dagana 26. – 27. júní og Gaflarann 7. – 8. ágúst.

Börnin eiga að koma með nesti en lögð er áhersla á að þau komi með hollan

mat svo sem ávexti, grænmeti, mjólkurmat (skyr) og holla drykki.

Námskeiðin verða haldin:

10.– 25. júní

28. júní – 9. júlí

3. – 13. ágúst